Что кушать при температуре взрослому

Все мы более или менее знаем, как лечиться при простудных заболеваниях, какие лекарства пить и почему нужно соблюдать постельный режим. Но мало кто задумывается о том, что есть во время болезни определённые продукты — не менее важно для процесса выздоровления. Каким должно быть питание при простуде, ОРЗ и гриппе? При простуде и гриппе очень важно придерживаться определённого питьевого режима.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диета при простуде: пять правил, помогающих выздороветь

Собянин продлил карантин, а судья по делу "Нового величия" — арест до 17 августа. Беда с маршалом Победы: на памятнике Жукову после реставрации видны следы распила. Красота сильнее карантина: как подпольные парикмахеры и клиенты ищут друг друга. Каждый год в зимний период все мы подвержены простудным заболеваниям. И если вы подхватили вирус, то, помимо лечения, важно уделять особое внимание тому, что вы едите и пьете.

Поэтому увеличивается потребность в витаминах, которые прежде всего содержатся в сезонных овощах и фруктах. Лучше всего витамины сохраняются в плодах с твердой кожурой.

Самые полезные зимние фрукты — апельсины, мандарины и лимоны. Но надо помнить, что цитрусовые в больших количествах раздражают слизистую глотки и увеличивают ее отечность. Кроме того, на эти фрукты у многих аллергия. Так что с ними следует обращаться очень аккуратно, все хорошо в меру. Можно есть яблоки, груши, киви. Не следует забывать и о моркови, капусте, свекле и других овощах — в них много разных витаминов.

Главное природное противомикробное средство — чеснок. Даже в очень небольших дозах он может принести пользу. Не стоит есть бананы и виноград. Бананы очень долго перевариваются, создавая дополнительную нагрузку на организм. А виноград содержит лишь одну глюкозу, которая является благотворной почвой для размножения болезнетворных микроорганизмов. На время болезни следует отказаться от жареной, соленой и острой пищи, так как она раздражает и без того воспаленную слизистую верхних дыхательных путей и усиливает ее отек.

Остановите свое внимание на тушеных овощах, постных бульонах, отварной и тушеной рыбе, индейке или курице, а также разнообразных кашах и киселях. Принимать же пищу нужно небольшими порциями, то есть дробно. Боль в горле требует мягкой пищи, теплой, некислой, неострой, несоленой. Никакого сухого печенья или сухариков! При кашле не стоит давать сладкие блюда — они его усилят. Заболевшему человеку необходимо пить не менее 2,5 литров жидкости в сутки.

Обильное питье увлажняет слизистые верхних дыхательных путей и уменьшает концентрацию токсинов в организме. Можно пить даже простую кипяченую воду. Но лучше делайте настои и варите морсы например клюквенный, который легко приготовить в домашних условиях. В клюкве высокая концентрация танина, который помогает организму противостоять микробам. Большое количество аскорбиновой кислоты содержится в черной смородине, шиповнике, землянике. По-прежнему актуально лечение простуды теплым молоком с медом.

В опять же теплую воду хорошо добавлять малиновое варенье. Важно: если болит горло, чтобы не повредить раздраженную слизистую глотки, питье не должно быть горячим.

А если у вас насморк или озноб, следует пить как раз горячие напитки. Это может вызвать рвоту или расстройство желудка. Но каждые полчаса или час, если он бодрствует, предлагайте питье. Когда аппетит появится, можете дать малышу кукурузные хлопья, творог, яйцо всмятку, сладкий крем, желе, яблочное пюре. При высокой температуре плохо перевариваются овощи и вареные, и сырые , мясные продукты, птица, рыба, жиры. Но в период выздоровления, после того как температура нормализуется, дети могут есть мясные продукты и овощи.

Кисломолочные продукты — йогурт, простокваша, ряженка и кефир — легче усваиваются, чем цельное молоко, и к тому же стимулируют аппетит. Кроме того, живые бактерии благотворно влияют на кишечную микрофлору. Он смягчает горло, очищает кровь и слизистые. Его не только кладут в чай, можно приготовить лимонад. Выдавите сок половинки лимона в кружку с теплой водой, добавьте чайную ложку меда. Он обладает потогонным действием и повышает иммунитет. Прием двух чайных ложек меда перед сном уменьшает частоту ночного кашля и ускоряет засыпание.

Рецепт простейшего сиропа от кашля: ложка меда с парой капель лимонного сока. Содержание витамина С в этом экзотическом плоде выше, чем в цитрусовых. Киви особенно полезно при респираторных инфекциях. Имбирный чай является отличным противомикробным средством, его пьют при простуде и расстройстве желудка.

Имбирь восстанавливает силы, выводит токсины, обладает противовоспалительными свойствами. Свежий имбирь натрите. Разведите две столовые ложки имбиря в двух стаканах воды. Прокипятите в течение 15 минут и дайте настояться еще 10 минут. Для усиления эффекта добавьте несколько семян тмина. Сырой чеснок своим запахом отпугивает не только людей, но и вирусы.

А все благодаря аллицину — это вещество наделяет чеснок острым, жгучим запахом и бактерицидными свойствами. Чеснок является природным антибиотиком, ускоряет восстановление организма после гриппа и помогает противостоять заболеванию. Зеленый или черный чай с мятой, липовым цветом и душицей — потогонное средство. Выпейте горячий напиток — и скорее в кровать. Ромашку можно заваривать и использовать для полосканий, она издавна славится противовоспалительными свойствами.

Крепкий куриный бульон еще в XII веке считался лекарством против гриппа и простуды. Как показали современные исследования, это блюдо действительно обладает противовоспалительными свойствами. А также увеличивает скорость выделения слизи из носа, таким образом уменьшая отек и прочищая верхние дыхательные пути.

Рубрика: Здоровье. Если Овечкин успеет побить рекорд Уэйна Гретцки, до которого осталось шайб, Трампу придется попереживать за перспективы остаться президентом.

После нового рекорда НХЛ болельщики на руках внесут хоккеиста в Овальный кабинет, даже невзирая на то, что Ови — не американец по рождению. В поселке Борисоглебский Ярославской области беда. Мост через реку Устье рухнул прямо в это самое Устье. Учитывая обстоятельства, можно уверенно заявлять, что мост обнулился. Возможно, после памятных событий в Госдуме 10 марта Валентина Терешкова обнуляет все, к чему прикасается.

Онлайн-митинги — это нам в самый раз, политическая жизнь в России вообще призрачна. Что до виртуальности — в ней теперь будет проходить большая часть мировых событий. Вон лидер Северной Кореи полностью переместился в виртуальное пространство и оттуда посылает приветы и благодарности рабочим своей страны. Екатерина Вуличенко: Вспоминая бой на Курской дуге, дедушка плакал.

Илья Авербух оштрафован на 5 тысяч рублей за нарушение самоизоляции. Кто заказал Анатолия Быкова? Версия Максима Шевченко. Кокорин пожертвовал 1 миллион из квартиры ценой в 42 миллиона. Парадом Победы в Минске Лукашенко хочет нанести удар по Путину. В центре внимания История военной песни "Соловьи": как генерал помог появиться "солдатам" в тексте.

Последний очевидец расстрела в Бабьем Яре: Уйду я — уйдет и правда, как всё было. Вячеслав Фетисов: Дед прошел две войны и вернулся целым. Новости дня 09 мая, суббота [] Истребители в Башкирии нарисовали флаг Франции.

Власти уверяют, что так и хотели. Его презентовали видеороликом. Главное к утру 9 мая. Защита настаивает на оговоре. Новости партнеров. Новости smi2. Иван Лебедев, 1 год. Хроническая почечная недостаточность. Миша Жуков, СМА первого типа. Алёна Маркова, 2 месяца. Диагноз: ретинопатия недоношенных, III стадия. Прошу, спасите моего ребенка: Петя Браславский и Поля Прозорова.

Милана Семенькова, 1 год 6 месяцев. Читайте также. Работа в эпоху пандемии: юристы "Агоры" советуют, как не стать жертвой кризиса.

Питание при простуде: что можно и нельзя есть во время болезни

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe. Cпасибо за то, что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. Правильный подход:.

5 правил питания при простуде

Высокая температура чаще всего ассоциируется с простудой и ОРВИ. Однако это симптом и многих других заболеваний, наряду с головными болями, ломотой в теле и ознобом. Всё это крайне неприятно, и, понятное дело, от этого хочется скорее избавиться. Тем не менее врачи утверждают, что сбивать температуру далеко не всегда целесообразно. Ведь так иммунная система справляется с бактериями и вирусами, спровоцировавшими заболевание. Механизм достаточно простой: при повышении температуры ускоряется метаболизм , способствующий уничтожению патогенных микроорганизмов в крови.

Памятка по гриппу

В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года. Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагеозны заразны. При ОРВИ - острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый. Наиболее активная фаза приходится на день заболевания, выздоровление на день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям. Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.

Питание испокон веков являлось важной частью повседневной жизни. С приходом в нашу жизнь фастфуда и жирной пищи многие стали придерживаться диет и сбалансированного питания.

Питание при температуре

Собянин продлил карантин, а судья по делу "Нового величия" — арест до 17 августа. Беда с маршалом Победы: на памятнике Жукову после реставрации видны следы распила. Красота сильнее карантина: как подпольные парикмахеры и клиенты ищут друг друга. Каждый год в зимний период все мы подвержены простудным заболеваниям. И если вы подхватили вирус, то, помимо лечения, важно уделять особое внимание тому, что вы едите и пьете.

Несмотря на то, что с простудой человечество сталкивается каждый год, лечение заболевания не всегда проводится правильно. С другими лекарствами ситуация не лучше.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Долго держится температура 37. Что делать?

Комментариев: 5

  1. barsyko:

    Лилия, только что увидела ваше послание мне.спасибо,мне приятно,что вы заступились за меня.

  2. mavluda:

    При головной боли просто достаточно выпить стакан воды, маленькими глотками, конечно. Сама на себе не раз убеждалась.

  3. saku.kg88:

    Владимир, У нас, пожалуй, единственной ядовитой змеей является гадюка. Оговорился потому, что за последние годы доморощенные нувориши все чаще выбрасывают свои дорогие “игрушки”, что привезли им издалека. Например, в одном заброшенном водоеме Подмосковья появились и прижились пираньи! Гадюки хорошо живут от степей до тайги в широтном измерении. Однако, в каждом месте они имеют свою окраску. Общие признаки: наглый “зверик”, с пути не уйдет, пока не наступишь или не “пихнешь”. Тогда сразу “цапает”. По спине обычно имеет отчетливый зигзаг темного цвета. Про остальной “мир” лучше поищите сами – слишком долго. Главное, направляясь в подозрительные места (лес, болотистые и травянистые заросли) брать прочный прут (ореховый) и не лениться “чесать” им перед собой на манер сапера. Особенно, узрев грибы и ягоды в таких местах, сначала прочесывать прутом траву, а только потом начинать “тихую охоту”.

  4. lisa311213:

    СПАСИБО!!! Грамотно, четко, по существу, актуально

  5. lidunchikplv:

    Светлана, хочу поделиться советом. У меня всегда была грудь. Не очень большая, но на фоне стройного тела выделялась. После родов, с возрастом грудь увеличилась и сейчас я покупаю бюстгальтер 80 Е. На плечах прямо образовались вмятины.Все время болели руки, шея.Мне врач-невропатолог посоветовал перешить бретельки сзади крестом или покупать со съемными бретельками бюстгальтеры и сзади перекрещивать Но бретельки должны быть широкими. очень хороший совет, помог не только мне.