Вздутие и метеоризм после еды

Синдром избыточного газообразования в кишечнике: клиническое значение и принципы терапии Номер журнала: июнь Жалобы на вздутия живота, повышенную частоту и объем испускаемых газов относят к числу наиболее распространенных среди пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Зловонность и несвоевременность испускаемых газов иногда доставляют больным больше забот, чем даже боли в животе.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Когда кишечник «ведёт себя плохо». 6 мифов про вздутие живота

Вздутием , или метеоризмом, называют увеличение количества газов в пищеварительной системе. Это очень распространенная проблема. Вздутие живота часто описывается как чувство тяжести и переполненности. Иногда вздутие вызывает выделение газов , диарею и даже боли в животе и пояснице. Подобно большинству других функциональных проблем в пищеварительной системе, вздутие является наиболее распространенным последствием современного образа жизни и неправильного питания. Наиболее распространенными причины метеоризма являются:.

В большинстве случаев эту проблему решают коррекцией пищевых привычек и образа жизни. Важно научиться и правильно дышать и тщательно пережевывать пищу. Многие используют препараты против вздутия, но это лишь временная мера, поскольку те устраняют не причину, а следствие. Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев вздутие легко устраняется, если его причиной не является заболевание, требующее лечения. Профилактика данного функционального состояния в первую очередь заключается в изменении образа жизни и привычек питания.

Необходимо наладить нормальный ритм пищеварения; особенно важна регулярность стула. Именно поэтому подобные продукты должны входить в употребление постепенно. Некоторые специалисты считают, что правильное сочетание продуктов питания является отличным способом предотвращения вздутия живота.

Допустим, вместе с мясом не стоит есть картофель, рис или макаронные изделия: лучше остановить свой выбор на овощах. Если основная масса блюда состоит из углеводов, то желательно есть его с овощами, а не мясом. Некоторые травы и специи богаты эфирными маслами, которые успокаивают пищеварительную систему и используются в качестве средств от вздутия живота. Они называются карминативами, а их действие основано на стимуляции выделения ферментов, необходимых для эффективного переваривания пищи.

К наиболее известным карминативам относятся анис, тмин, укроп, базилик, имбирь, мята и корица. Желательно принимать их после еды. С другой стороны, есть также травы, которые для предотвращения вздутия необходимо употреблять перед едой.

Это растения, которые содержат горькие вещества: к таким относятся, например, одуванчик, артишок и полынь. Если изменения в привычках питания и образе жизни не помогают, возможной причиной вздутия живота может быть недостаток ферментов, необходимых для переваривания лактозы и фруктозы, или нарушения работы печени и желчи. Вздутие может также возникать в результате приема некоторых лекарственных средств. Если вы заметили, что вам ничего не помогает, либо если вздутие сопровождается какими-то другими симптомами, обязательно посетите врача, чтобы определить точную причину появления вздутия.

Все права защищены. Atlantic Droga Kolinska является частью Atlantic Grupa. Будьте в курсе последних тенденций, благодаря советам по улучшению пищеварения, здоровому питанию и программе детоксикации, а также получите полезные советы по решению ваших проблем со здоровьем и самочувствием.

Как избавиться от вздутия живота и метеоризма

Вздутием , или метеоризмом, называют увеличение количества газов в пищеварительной системе. Это очень распространенная проблема. Вздутие живота часто описывается как чувство тяжести и переполненности. Иногда вздутие вызывает выделение газов , диарею и даже боли в животе и пояснице.

Помоги своему желудку! Обуздай его!

Вздутие живота — процесс увеличения объема газов в кишечнике с привычных мл до и более. Состав газа разнообразен: метан, азот, углекислый газ и углеводород. Вещества попадают в полость кишечника разными способами — часть выделяет населяющая микрофлора, часть проникает с пищей, когда человек разговаривает в процессе еды. Увеличение количества газов сопровождается неприятными симптомами, часто достаточно болезненными. Причиной вздутия живота необязательно становится неправильная комбинация продуктов или непереносимость каких-то веществ. Иногда это симптом некоторых заболеваний, которые влекут более серьезные последствия, чем психологический дискомфорт, например, гепатита , цирроза , панкреатита. Болезненность симптома объясняется двумя факторами — фактически сильным распиранием стенок кишечника и высокой висцеральной чувствительностью.

НЕПРИЯТНОЕ ОЩУЩЕНИЕ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА

Современный, полный стресса мир отрицательно влияет на нервную систему человека, порой даже разрушая ее. У некоторых это способствует развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта. Стресс нарушает аппетит — в большинстве случаев люди едят нерегулярно или съедают слишком много пищи. Жжение и ощущение кислоты во рту свидетельствует о так называемой гастроэзофагеальной рефлюксной болезни ГЭРБ. Это значит, что содержимое желудка кислота повторно поступает в пищевод, а в некоторых случаях доходит даже до глотки. Наиболее частые причины этого заболевания связаны с повышенным уровнем кислотности желудка и грыжей пищевода, что вынуждает содержимое желудка идти обратно. Обострение болезни может возникнуть из-за нерегулярного приема пищи, стресса и переменных условий погоды. В результате возникают следующие симптомы: жжение в грудине, возможно ощущение кислоты во рту, неприятное дыхание, а также чувство жжения в глотке, которое иногда становится причиной кашля.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения.

Вздутие живота

Вздутие живота является субъективным ощущением избыточного газообразования и отхождения газов. Чаще отмечается у пациентов с функциональными расстройствами желудочно-кишечного тракта. В лечении расстройств с повышенным газообразованием может быть применен. Bloating is a subjective feeling of excessive gas formation and passage of gasses.

Я подтверждаю согласие с правилами работы и обработкой моих персональных данных. Изменения сроков доставки.

Газы, обычно присутствующие в пищеварительной системе, могут выделяться через рот отрыжка или через задний проход метеоризм. Отрыжка чаще всего происходит вскоре после еды или в периоды стресса. Перед отрыжкой некоторые люди испытывают тяжесть в грудной клетке или желудке, которая облегчается после удаления газов. У тех, кто жалуются на метеоризм, часто имеется неправильное представление о том, сколько газа люди обычно производят. Количество и частота метеоризма может изменяться в широком диапазоне. У людей обычно метеоризм возникает приблизительно 13—21 раз в сутки, что составляет от 0,5 до 1,5 литра, но некоторые люди выпускают кишечные газы чаще или реже. Такие газы могут иметь запах или не иметь запаха.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: как избавиться от вздутия живота (метеоризма) после еды? И не умереть молодым от еды?

Комментариев: 4

  1. izabell_2011:

    vla18351, Lf? tcnm/ Kexitq rjhbwtq

  2. aleksandra_manko:

    Я в свое время училась скандинавской ходьбе на даче,предварительно проштудировав интернет.Надо было научиться правильно ходить,не с первого раза конечно,но научилась,сейчас спокойно прохожу до двух часов ежедневно!Хочу заметить,многие ходят не правильно,и палки не по росту…

  3. a5491:

    Абсолютно верно написано. Сколько уж я перепробовала этих диет, одна другой краше.. И никогда до дотягивала до конца, слетала. Потом вес возвращался. Единственное, что помогло мне похудеть, уже после рождения второго ребенка, 34 года – правильное питание и спорт! Фитнес, аэробика, плавание. Благо в декретном отпуске время было. А еще правильному питанию очень сильно помог коктейль Энерджи диет, огромное ему спасибо. Без него бы мои пищевые привычки не поменялись. Кому интересно, что это такое, пишите мне в личку: [email protected]

  4. motomisha:

    Ирина, спасибо огромное….